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腰疼，今天检查出是腰间盘突出，29岁

腰疼，今天检查出是腰间盘突出，29岁想得到怎样的帮

提问时间：2020-06-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：对于腰间盘突出，建议平时睡硬板床，加强腰背肌功能锻炼，避免弯腰提重物，避免久坐，可以局部热敷，理疗，烤电，按摩，可以吃点腰痛宁或者布洛芬缓释胶囊治疗

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