考虑你的情况预防腰椎病变等可能导致不适的情况,考虑后位的情况也是有影响的可能大。所以还是积极选择按摩补钙的情况,平时的情况积极调整睡姿较好的,注意少食生冷刺激性食物,或者及时到医院选择ct等情况检查对症选择用药较好,但是避免着凉的情况的,积极选择滋补的食物的
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