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节食减肥暴食增重了三斤

我最近一直吃的很少昨天吃了很多高热量的东西今早排完便重了三斤正常吗

提问时间：2020-07-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个情况正常的，均衡营养饮食，忌辛辣刺激性和油腻类食物，避免高热量饮食，适当体育锻炼增强体质，必要的话还需要考虑进一步请专业人士指导控制体重，避免营养不良的情况发生。

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