问患者提问

身体轻度肥胖，怎样减少肥肉呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等

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