问患者提问

运动有点过量了，大腿有点儿酸痛。

运动过量，是练跆拳道之后一天就开始痛，特别是上下楼梯的时候。

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动之前热身不到位，或运动时间过长，强度太大就容易引起肌肉酸痛。,建议您平时锻炼的时候充分热身，慢慢增加强度，疼痛厉害可以用祖师麻药膏贴患处。

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