问患者提问

晚上睡觉要不要绑腹带

我喜欢健身，最近听说晚上睡觉绑腹带可以帮助锻炼胸肌和腹肌，但是绑腹带有点难受，不知道绑腹带对身体有没有害处.想问一下晚上睡觉要不要绑腹带？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上绑腹带可以锻炼胸肌和腹肌是不科学的，睡眠时期尽量保持比较舒适的姿势和环境，不能为了追求腹肌和胸肌而而让自己觉得不舒服，晚上绑腹带会对内脏器官产生不好的影响，建议你在白天或者空闲时间进行体育锻炼锻炼肌肉，不要相信一些不科学的做法。

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