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小腿乳酸堆积怎么办

我最近发现自己腿部长肥了几圈，而且还有点酸痛的情况，感觉有点乳酸堆积，就是也是比较的难受的，自己觉得很不舒服，所以我就想问问这个小腿乳酸堆积怎么办？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动过后乳酸堆积的解决方法比较多，可以通过有氧运动，加快身体新陈代谢，还可以多做整理、拉伸运动，能够促进体力恢复，还能够避免乳酸堆积，可以到医院看诊，多做按摩与热水澡。

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