舌头发白，有时眼睛感觉很累，其

问题分析：您的情况考虑是身体有脾虚及湿热邪气的问题导致的。可能与饮食、疲劳、熬夜、情绪有关系。指导建议：可以请中医大夫看看，选择中药如参苓白术散、三仁汤加减治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。