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晚上睡前喝一袋伊利纯牛奶会不会胖？

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提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：牛奶是以蛋白质为主的,不会引起发胖的，反而睡前喝牛奶有助于睡眠。意见建议：建议有条件的话可以坚持睡前喝，如果是冬天最好温一下再喝。

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