腰酸。腿酸。失眠多梦。怕冷提示你有肾虚，且多是肾阴虚，肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物。
另外平时注意适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况，食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
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