肚子胀气，不打隔，屁排不出去尤其晚饭后，白天差点咨

指导意见：您的情况考虑是身体有脾虚，气机郁滞的问题，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如参苓白术散，胃苓汤等药物加减调理治疗。

保持心情舒畅。避免疲劳。避免熬夜。劳逸结合，加强体育运动锻炼。注意饮食营养的合理搭配。避免偏食，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物 饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。