每次大便都困难，且是小硬块，怎么办

指导意见：你好，你说的这种症状应该考虑是习惯性便秘，由于不能按时排便，导致大便在肠道内蓄积过久水分被肠道再次吸收，所以导致大便干结，平时注意多喝温开水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维素的食物，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹部有助于增加胃肠蠕动有利于排便。

另外平时饮食要有规律，尽量避免熬夜，并养成定时排便的习惯，希望我的建议能够帮到你，祝你健康。