人的身高是和遗传有关,但也和饮食、生活习惯、运动有关。男孩一般在2326岁才停止生长,所以你完全能够长高。指导意见建议全面进食,多吃瘦肉、鱼肉、蛋、奶、蔬菜水果;
不要熬夜,按时睡觉,保证足够睡眠(最少八小时);保持心情愉快,多运动,如摸高、爬杆、跳绳、上体牵引、单干悬垂、游泳等,均有利于长高。
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