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腰肌酸软，没精神，乏力

腰肌酸软，没精神，乏力男23岁，有有过好几年的手淫史，后来戒了，在部队，体能差，汗如雨下，晚上还站哨，曾治疗过，吃过补肾的腰，还有说是腰肌劳损也治疗过，休息几天好一点但一训练就复发，求救，想死了

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这应该是肾阳虚的症状，选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
意见建议：补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。

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