贫血的食疗方法有哪些

治疗缺铁性贫血有几点：1:排除其他疾病，比如：子宫肌瘤，消化道溃疡，痔疮出血，其他慢性疾病。2：食用富含铁质的食物，如：红枣，紫菜，海带，红糖，红皮花生，黑木耳，金针菜，肝脏，肾脏，红肉，发菜，黑芝麻，黑豆，黑米。

动物性食物吸收率12—20%，植物性食物因含有植酸，草酸，鞣酸，纤维素影响铁吸收，不到10%。3，服用铁制剂，目前市面铁制剂以硫酸亚铁为主，部分人服用后出现恶心，呕吐，腹泻。

且吸收率并不高。4，服用乳铁蛋白，乳铁蛋白是从牛乳中提取出的一和铁高度亲和的小分子蛋白质，可促进铁吸收，改善贫血症状。

轻中度贫血单独服用，重度贫血加服1/3的铁剂。亦贝安乳铁蛋白选用荷兰DMV公司原料，四环生物出品。安全没有副作用，有效改善中重度贫血。

没有不良反应和副作用，孕妇和婴儿均可安心服用。