你现在足跟疼痛，没有明显的外伤史，手术史，考虑是跟骨骨刺，或者是跟腱炎的可能性大。都会导致足跟疼痛。与平时走路多，重体力劳动有一定的关系。
建议你平时要注意休息，尽量少走路，每天晚上用热水泡脚，口服活血止痛药，最好到医院拍个片子检查一下
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