可以口服一些药物来增加抵抗力。你应该进行适当的锻炼，比如跑步、打篮球和跳舞。平时，多吃营养价值高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油炸食品，不抽烟不喝酒，不熬夜，经常工作和休息，保证充足的睡眠，增强自己的体质。
良好的体质不会导致感冒。
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