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为啥睡一夜第二天困的起不来床

我主要症状是睡一夜第二天早上困的起不来，一直想瞌睡，混身无力，头昏脑涨，气可弱，身上硬绑绑，有时背上脖子后面、腰沉重还有点痛，困起来有时没有一点劲，眼晴干涩，怕光照，有时身上跟针扎一样痛，一小会就好了，已五年了。以前总是

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡眠质量不佳，询问具体需要采取怎样的处理办法？指导建议：这种情况下一般来说精神压力大或者是过度劳累就会有这种表现，一定要注意在晚上10:30之前入睡，另外注意调理好心情，平时睡前你可以喝一点热牛奶。

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