医生您好，我徒步80公里后感觉

问题分析：你好，这种情况考虑有局部肌肉软组织韧带的损伤，积极进行综合治疗的。指导建议：建议你注意休息，减少走路的时间，避免着凉，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前局部可以做中药热敷，中医艾灸，口服舒筋活血的中医中药进行综合治疗的。一般2到4周可以恢复正常的。