肚子着凉，还好像有点便秘，恶心

根据你的描述，考虑是否是因为饮食辛辣生冷肥厚或是胃肠型的感冒导致的恶心恶寒等症状，其次考虑是否便秘导致气机阻滞导致气上逆，所以出现恶心不适等症状。

建议饮食清淡有营养，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以喝点稀粥养胃，坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水，多餐蔬菜水果以及粗纤维的食物，如红薯，南瓜，玉米，香蕉等，其次可以口服藿香正气液以及黄连素片或是三黄片，以及吗丁啉，其次可以按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，祝你早日康复