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怎样睡觉长高

提问时间：2020-04-24

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好15岁，正是青春发育期，也是，身材快速发展的时期。意见建议：建议注意休息避免熬夜。最好每晚九点钟到十点钟之间入睡，最少保证九小时左右的睡眠，促进生长发育。

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