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土豆减肥法的方法是什么啊

生了宝宝以后胖了很多，想减肥，听说吃土豆可以减肥，土豆减肥法的方法是什么啊？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆减肥法，土豆是一个很好的减肥食品，因为土豆里面只含0.1%的脂肪，所以你不用担心土豆吃的多会脂肪过量。另外土豆的热量为220个卡路里，远远低于很多食品的卡路里量。
平时可以多运动，少吃油腻的食物。

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