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睡眠很充足但还是会犯困，这是怎么一回事呢？

睡眠很充足但还是会犯困，请问是什么问题？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，而深睡眠应占整个睡眼周期的百分之二十五，也就是说一晚睡眠应该有2-3小时的深睡眠，如果深睡眠不足就会出现您所说的情况，您可在淘宝网上购买小米运动手环监测一下，希望对您有帮助！

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