睡觉打呼噜而且很响还会影响别人该怎么办？

打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失尝心肌梗死、心绞痛等等疾病的目前的医学研究报告显示高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象你的体重属于正常的那可能就是上呼吸道狭窄引起的呼吸暂停常见的有鼻中隔偏曲鼻息肉咽部狭窄舌体肥大等等。

建议你晚上睡觉的时候尽量侧卧同时晚上睡觉前可以跑两圈锻炼累了睡眠自然容易了你先可以采用改变生活习惯的方法来治疗记忆力的话要不要想自己一下子就记住没有天才的只有勤奋别人一遍记住那你就看三遍放松心情减轻压力相信你是最棒的谢谢