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我觉得自己心理问题已经严重了，有时候心理好像有两个

我觉得自己心理问题已经严重了，有时候心理好像有两个我打架，总是每天不爱说话的我抑郁的我消极情绪的我，把另一个有主见得我能说能干的我打败，我最近每天无论做什么事，心理都很纠结痛苦没自信，但在某些新人面前我就会这样，在很了解

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，考虑是抑郁症，自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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