头跟针扎的一样疼怎么办

运动运动，累得自己出汗，然后洗个热水燥，要很热的，慢慢泡。最好的办法是把水烧开，放盐进去，弄一小碗喝下去，要感觉像做菜一样，很咸。

然后然后用那些烧开的盐水洗燥，不要加冷水哦，倒一点点，差不多了就洗，有点凉又倒一点，把身体洗热。必须先喝再洗，要不然会冲头的变成内火的。

然后多穿点衣服。最后舒服的睡一觉