喝茶的好处和坏处

您好！茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。指导意见女性不适合喝浓茶的，所以不建议你喝。临睡前不喝茶，进餐时不可以喝茶，酒后不可以喝茶。

女性在月经期间、怀孕期间、哺乳期间都不适宜喝茶的。