健康指导：孕期受到孕激素影响，抑制肠蠕动就会出现便秘，平时可以多喝水，也可以喝蜂蜜水，饮食上多吃些含纤维素较多的食物，纤维素可以促进肠蠕动增加大便体积有利于排出。
芹菜，燕麦，糙米，胡萝卜，香蕉，苹果等，还要适量的运动。
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