膝盖骨行路不痛，上下楼梯就痛是

问题分析：你好！根据你说的情况，和你的年龄考虑，你应该是膑骨软化的问题，起主要表现是上楼时疼痛较明显。意见建议：你好！根据上述情况分析，膑骨软化是由于股四头肌松弛引起的，建议你加强加强股四头肌力量的锻炼，具体方法就是，一腿站直，另一腿伸直，脚尖往回勾，并慢慢抬起，然后再慢慢放下就可以。