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患者提问

睡多觉会不会发胖那?

睡多觉会不会发胖那?我每天晚上10点,睡到早上10点会不会越来越胖.
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,睡眠的时候,您的基础代谢率是最低的时候,睡眠的时间长,排出能量就少,所以在您正常的饮食情况下,长时间的睡眠会导致您发胖的。

    当然肥胖也和个人的体质有一定关系的,有的人怎么吃,怎么睡都不会发胖的。意见建议:不管什么样的体质,不管胖与瘦,生命在于运动,养成早睡早起的好习惯,对您的身体有好处的,祝您健康。

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