病情分析：外寒要散，内热要清，所以治疗无非是散寒清热并用。指导意见：可以服用中成药防风通圣散，也可以用汤剂麻杏石甘汤加减。
以上是对“感冒了，外寒内热怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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