人每天需要多少睡眠时间算正常？

按照你的描述“每天只能睡5小时左右，一般要到凌晨2点以后才能入睡”这个睡眠肯定不对。正常人的睡眠至少要达到7小时，大脑才能得到很好的休息，尽管你白天没有产生的不适的感觉，只能说明你有很好的耐受力，长时间这样身体就要出问题了。

所以不推荐你这样做。指导意见正常的情况下推荐10点上床、11点前应该入睡，因为这个时间真是肝胆排毒的阶段，而夜晚充足的睡眠不仅是大脑的休息，还是面部皮肤的修复最佳时间.所以建议你尽快调节自己的生物钟，用一些食疗的方法+运动，来改善睡眠。