您好，根据你描述的情况，你这是神经衰弱，甚至有抑郁症的可能，现在工作压力太大，考虑事太多，太紧张，容易生气，所以就出现这种情况，像这种情况就得养成良好的生活习惯，放松心情，不要着急，不要生气。
首先是要自我调节好，可以去找中医调理一下。可以用黛安神。
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