需要去正规医院进一步检查颈椎看看，排除一下颈椎病等疾病造成的情况，另外要考虑是劳累或者是肩周炎所造成，平常应注意避免劳累。
建议劳逸结合，特别注意上肢的保暖，可以选择针灸按摩理疗，来减轻疼痛。疼痛严重的，可以去医院骨科进行治疗。
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