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喝柠檬水真的可以减肥吗

我想减肥了，听说和柠檬水可以减肥。想知道喝柠檬水真的可以减肥吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水对于减肥也有一定的作用，它含有丰富的维生素，维c等营养物质，还含有丰富的有机酸，可以抗炎，提高机体免疫力，延缓衰老，有助于预防感冒，饮食上要少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，少喝碳酸饮料。

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