你好，根据你叙述的情况，建议温水清洗干净，有疤痕的地方，外涂疤克，色素沉着的地方外涂维生素E，注意保持湿润，避免风吹日晒，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，多吃含维生素c的水果，猕猴桃，橙子，橘子等。
可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。
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