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健身后脚踝疼

在家锻炼深蹲，锻炼大腿肌肉，锻炼了5次，上次锻炼完之后觉得脚踝隐隐的疼，右侧内脚踝，用力的话疼的厉害一点，睡了一觉之后不痛了，但是隔了一天又开始疼了。是我锻炼过猛抢到了吗？应该怎么做呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，你目前这种情况考虑有可能是由于，剧烈活动的原因造成的，建议局部应用一些止疼活血的药物注意休息，腿部抬高。

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