您好根据您的描述，正常血压高压在90-140，低压在60-90，因此目前您的血压已经达到高血压诊断标准，而且低压也接近临界。
因此建议您平时注意饮食，低盐低脂饮食，控制好体重，进一步观察，每天监测一下血压，如果血压持续增高，就要联合药物治疗。
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