你好，根据你的描述，一般来说，你的症状是正常的，多喝水会增强新陈代谢，不要太担心，希望能帮到你。另外，正常情况下，每人每天饮茶2～6克为宜。
不饮浓茶为好，临睡前不饮茶，尽量不饮头遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更为安全。
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