左乳房上约三公分处长这个结块直径3厘米左

问题分析：结合您的情况描述可能是男性乳腺增生症，主要表现乳头后方出现一个硬块，一般伴有轻度触痛，主要是这个时间段体内雄雌性激素紊乱引起的。

意见建议：建议您去医院看看胸外科进一步检查B超明确诊断，如果是男性乳腺增生症可以暂不处理，观察半年一般可以自行消退。

不能消退的需要手术治疗。希望所说对您有所帮助，预祝您早日康复！