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每天晚上睡觉打呼噜怎么办

一个宿舍的朋友，每天晚上睡觉的时候都会出现打呼噜的症状，严重的影响和打扰了旁人的休息，现在想要治疗，因为没有这方面的常识，所以想了解一下每天晚上睡觉打呼噜怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上睡觉打呼噜可以吃一些帮助缓解打呼噜，睡觉的姿势一般选择侧卧位，以右侧卧位较好，不要睡太软的床，枕头不宜过高大约15-30度，睡前尽量不要服药，比如镇静安眠药物，都能缓解晚上睡觉打呼噜的症状。

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