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患者提问

我坐立不安,心里难受,睡不着觉,不想吃饭

专家您好:我平时什么事都没有,就是有事时脑子才这样,比如:孩子上初中,脑子老想学校离家远,白天一天看不见孩子,早上5点起床,晚上9点半才回家,我这天怎么过;脑子兴奋,睡不着觉,一个人在屋里坐立不安,不想吃饭,心里难受,脑子里总想这些事,白天在外面骑自行车,要不就和别人说话,脑子才好受点;心里清楚,让孩子去好的学校,就是脑子转不过弯;有天孩子出门了,在下午打电话说,晚上不会来了,我脑了里立刻就坐立不安,心里难受,饭不想吃,睡不着觉,就愿意在外面遛弯,和外人说话,脑子这才不怎么想,孩子不会来了;要是在当晚什么
提问时间:2020-07-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    朋友你好!你说的情况是过度担心孩子的安危引起的,所以反复想跟他有关的事情,但是一旦孩子给你明确的答复、你就马上好了,说明你的担心是合理的、当有证据显示你的疑虑可以打消时,你就好了。

    这更多的是一种焦虑情绪,如果在其他事情上也存在同样的情况,并且持续时间很长,就可能需要考虑焦虑症的倾向了。面对焦虑情绪,可以使用正念行为疗法进行调整,推荐你看看《驾驭焦虑五步走》一文,实践一下里面的方法。

    希望对你有帮助!

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