病情分析： 闪腰又叫急性腰扭伤，刚开始需要冷敷，24小时后再热敷，你这已经是第二天了，可以热敷了，贴暖宝也可以。
意见建议：最好治疗一下，可以到中医院做针灸推拿，这个是针灸推拿的擅长疾病之一，效果立竿见影。
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