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问患者提问

联系健美对身体有坏处么？

不吃激素的情况下联系健美，会对健康有什么坏处么？我听有的朋友说练健美的人，块头越大，寿命越短是这样么？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：朋友所说是一种误传。只要方法得当，科学的练习，对身体健康是有帮助的。跑跳组合可以增强心肺功能。持续训练可以增强肌肉组织，训练的力度与强度很关键。
如果感觉疲劳，一定要休息，并且加强营养，多吃牛肉。这样就不会伤害健康。

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