孕早期吃南瓜子可以吗

怀孕可以吃南瓜子，南瓜子中含有蛋白质，能够维持孕妇正常的机体代谢，促进胎儿中枢神经系统发育。此外南瓜子中含有大量油脂，能够润肠通便，预防便秘的发生。

且南瓜子具有利水消肿的功效，可以缓解妊娠期间周身浮肿的症状，减轻孕妇的身体负担。不过南瓜子不宜吃多，吃多了可能引起消化不良，所以吃的时候适量食用。