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喝酒能减少失眠吗|？

我自己的睡眠很差，而且很容易睡醒，很容易吵醒以后，再也没办法睡着，现在非常难受，而且动不动就出现了口臭，而且气色很差。我自己已经做了睡眠方面的检查，发现是罹患了失眠的了。想得到怎样的帮助：喝酒可以减少失眠？

提问时间：2021-03-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，喝酒不能减少失眠的，因为不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。
酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性轻度失眠

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