根据您的描述考虑是劳累,压力,内分泌失调等多种原因引起的,建议您到正规中医科检查积极治疗,不建议您盲目用安眠药,容易引起成瘾性,对自己的身体副作用较大。
建议您平时注意休息,清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物,平时多锻炼多喝水,保持心情愉快,有助于调整改善的。
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