最近感觉自己身体发虚，浑身没劲

您好！根据您所说的情况，而且还时不时的腰疼，特别容易出汗。考虑有可能是腰肌劳损，腰椎疾病，肾炎，肾结石等引起的。

要注意休息，生活规律，增强体质。建议可以去医院做个检查，如腰椎片，B超，尿常规等，建议确诊后对症治疗。饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。

避免剧烈运动，多走动，可以热敷来缓解症状。