维生素E和B族可以一起吃吗？有

问题分析：维生素E是一种脂溶性维生素，又名生育酚，具有调节激素水平，抗衰老，调节脂质代谢，抗癌，美容颜养颜的作用。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，参与体内脂类，糖类，蛋白质的代谢。

意见建议：可以一起吃，但是一定在有医学指征需要补充的情况下服用，因为维生素B和E广泛存在于日常食物中，只要合理膳食，一般不缺乏的。

如各种植物油，小麦胚芽油中含量最高，各种粗粮，谷物等。如过量摄入可导致激素水平紊乱引起机体不良反应。