体检结果，双侧乳腺增生

外科提示:双侧乳腺增生；乳腺彩超提示:双侧乳腺增生。多与内分泌功能失调及情志不良有关，本质上是一种生理性增生与复原不全所造成的结构紊乱症。建议调整并保持良好心态，定期复查，动态观察，必要时外科就诊想得到的帮助：想问下，这样的诊断结果严重么？平时要注意什么？大概多久复查一次